Olen vuosia sitten käynyt ahkerasti hathajoogassa. Olen aina pitänyt sen rauhallisuudesta ja hengityksen tahdissa tehtävistä liikkeistä. Huomasin vaivojeni keskellä ilmoituksen kotini läheisessä liikuntakeskuksessa järjestettävästä yin joogasta ja päätin mennä testaamaan, pystynkö edelleen joogaamaan. Pystyin, ja mielihyvän määrää ei tuntien päätyttyä voinut sanoin kuvata, niin onnellinen olin onnistumisistani tunneilla. Kaikkia liikkeitä en pystynyt täysin tekemään, mutta onneksi joogassa tehdään oman tuntemuksen ja oman pystyvyyden mukaan.
Samassa paikassa järjestetään myös pilatesta, ja onnistumisieni vuoksi päätin lähteä kokeilemaan sitäkin. Pilates on myös rauhallista hengityksen tahtiin tehtävää liikuntaa ja onneksi osallistuin, sillä nyt pystyn kävelemään lähes normaalisti ja pärjään töissä ja kotona oikein hyvin.
Olen usein kuullut ihmisten epäilevän kristillisyyden ja joogan yhteensopivuutta. Ajatellaan, että joogassa palvotaan muita jumalia mietiskelyillä ja mantroilla. Yhdelläkään käymälläni joogatunnilla ei ole hengellisyyttä painotettu mitenkään, tunnit ovat olleet pelkästään fyysistä harjoittelua. Rentoutumista on ollut, mutta siinäkin ainoa hengellisyyden elementti on ollut hengitykseen keskittyminen.
Minulle joogan ja pilateksen hengellisyys on tullut tunnilta kotiin kävellessäni: suuri kiitollisuus minulle sopivasta liikunnasta ja siitä saadusta hyvästä olosta.
